��������� ������������のレシピ

ユカリの塩分でキャベツをしんなりさせます。ちょうどいい塩加減です。

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

ナスの中身をくりぬいて、器に見立てたおもてなしにも最適な一品。

• 15分
• -
• 特集

• 1分
• 192 Kcal
• お弁当

電子レンジで作る簡単甘酢漬け。ユズ皮の香りが上品です。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

• 25分
• 717 Kcal
• 献立

初心者も安心！電子レンジで完結するワンプレート料理です。野菜の推奨摂取量（成人）の半分の180gが…

• 15分
• 482 Kcal
• その他

手打ちのうどんはやっぱりコシが違う！麺のおいしさをぜひ味わって下さい！酢入りのさっぱり味がクセにな…

• 1時間
• 526 Kcal
• 連載

キャラメルをレンジで溶かして作る、塩キャラメルはクセになるおいしさ！　お好みのアイスにかけてもOK！

• 5分
• 255 Kcal
• 献立

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

マヨネーズやケチャップでトッピングを楽しんでみては？

• 5分
• 132 Kcal
• 献立

• 10分
• 121 Kcal
• お弁当

シャキシャキッとした食感が楽しい春雨サラダです。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:2.1g。歯切れのよいキュウリとキムチを和えた一品。

• 5分
• -
• 連載

• 15分
• 102 Kcal
• 献立